ÁøÂû½Ç¿¡¼ ¸¸³ª´Â ´ç´¢ ȯÀÚµéÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸¸é ¸Ô´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¹» ¸Ô¾î¾ß ÁÁÀ¸³Ä, ¹» ¾È ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´À³Ä, ÀÌ·¯Àú·¯ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù´Âµ¥ ¸Ô¾îµµ µÇ´À³Ä´Â Áú¹®ÀÌ ÁÖÁ¾À» ÀÌ·ì´Ï´Ù.
¾ö°ÝÇÏ°Ô ¸»ÇÏÀÚ¸é ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ¸ðµç À½½ÄÀ» öÀúÈ÷ Ä®·Î¸® °è»êÇؼ Á¤ÇØÁø ¾ç ¸¸Å Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ¸Ô¾î¾ßÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ç´¢ Ä¡·á¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â Àú Á¶Â÷ µµÀúÈ÷ ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö ¾øÀ» °Í °°±º¿ä. ´ç´¢Ä¡·á´Â ÇÊ»çÀûÀ¸·Î ´Þ¸®´Â 100¹ÌÅÍ °æÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÁöÃÆÀ» ¶§ ¹°µµ ¸¶½Ã°í ´õ¿ï ¶§ ¸Ó¸®¿¡ ¹°µµ »Ñ¸®¸é¼ Áßµµ¿¡ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ³¡±îÁö ´Þ¸®´Â ¸¶¶óÅæ °æÁÖ¿Í °°Àº °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Àú´Â ´ç´¢º´ Ä¡·áÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» ¾ö¼÷ÇÏ°í ¾î·Æ°Ô ÇÏ´Â ¼öµ¿ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Çϱ⺸´Ù, Áñ°Ì°í ½±°Ô ÇÏ´Â Àû±ØÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇϽõµ·Ï ±ÇÀ¯µå¸³´Ï´Ù.
¿¹¸¦ Çϳª µé¾îº¸Áö¿ä. º¸Åë Å©±âÀÇ ´Þ°¿ Çϳª´Â 75Ä®·Î¸®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°É »î¾Æ¼ ¸ÔÀ¸¸é 75Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇÁö¸¸ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÇÁ¶óÀ̸¦ Çؼ ¸Ô°Ô µÇ¸é 100Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °°Àº Àç·á¶ó°í Çصµ ¾î¶»°Ô Á¶¸®Çؼ ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ¾ÆÁÖ Å« Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ´ßÀ» »î¾Æ ¸Ô´Â °Í°ú Æ¢°Ü¸Ô´Â °ÍÀÌ Å« Â÷À̸¦ º¸ÀÏ °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢À» ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î »ï°èÅÁ ÇÑ ±×¸©(800g)Àº 1000Ä®·Î¸®, ´ß´Ù¸® Æ¢±è 1°³(90g)´Â 180Ä®·Î¸®, ÇÖÀ®2ÂÊ(70g)Àº 200Ä®·Î¸®, ġŲÈÙ·¹ 1Á¶°¢(30g)Àº 100Ä®·Î¸®ÀÔ´Ï´Ù. 200g ±âÁØÀ¸·Î ȯ»êÇÑ´Ù¸é »ï°èÅÁ 250Ä®·Î¸®, ´ß´Ù¸® Æ¢±è 400Ä®·Î¸®, ÇÖÀ® 600Ä®·Î¸®, ġŲÈÙ·¹ 700Ä®·Î¸®¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù. °°Àº Àç·áÀÌÁö¸¸ Á¶¸® ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó¼, ¶Ç Àç·áÀÇ ºÎÀ§¿¡ µû¶ó¼ ¹«·Á 3¹è °¡±îÀÌ Â÷ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°°Àº Àç·á¶óµµ Æ¢±â°Å³ª ºº°Å³ª ÁöÁø À½½Ä º¸´Ù´Â ±Á°Å³ª Âî°Å³ª »î°í µ¥Ä£ À½½ÄÀÌ ´õ Ä®·Î¸®°¡ ³·±â ¶§¹®¿¡ ¹» ¸Ô´À³Ä º¸´Ù´Â ¾î¶»°Ô Çؼ ¸Ô´À³Ä°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ´ç´¢º´ ½Ä»ç¿ä¹ý¿¡ ³Í´ú¸Ó¸®¸¦ ³»´Â ºÐµéµµ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä»ç ¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù. ´ç´¢º´ ½Ä»ç ¿ä¹ýÀ» ¾î·Æ°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. Èûµé°Ô ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¾à°£ÀÇ °øºÎ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô Á¶¸®¸¦ Çؼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºÁö, ¾î¶² Àç·á, ¾î¶² ºÎÀ§°¡ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº °ÍÀÎÁö ¾à°£¸¸ °øºÎÇϽʽÿÀ.
¾Æ¹«°Íµµ ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº ½Ä»§ ¼¼ ÂÊ°ú ½Ò¹ä ÇÑ °ø±â. ¾î¶² °ÍÀÌ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀ» °Í °°½À´Ï±î? Á¦ ÁøÂû½ÇÀ» ¹æ¹®ÇϽô ´ç´¢È¯ÀÚ ºÐµé²²´Â ÀÌ·¸°Ô ½±°Ô Ä®·Î¸® À̾߱⸦ Çص帳´Ï´Ù.
Áø·á¿øÀå . ³»°úÀü¹®ÀÇ . ÀÇÇйڻç Á¤ ¸¸
|